반응형 갱년기증상1 남성갱년기, 어떻게 극복할까? 증상부터 관리까지 총정리 남성갱년기 극복법에 대해 설명하겠습니다.1. 남성갱년기란 무엇인가요?남성갱년기는 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 감소해 나타나는 다양한 신체적, 심리적 변화를 말합니다. 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반 사이에 시작되며, 남성갱년기 극복법은 빠르게 이를 인식하고 적절히 대처하는 것부터 시작합니다. 대표적인 증상으로는 피로감, 근력 감소, 우울감, 성욕 저하 등이 있으며, 개인차가 크기 때문에 세심한 관찰이 필요합니다.2. 남성갱년기의 주요 증상에너지 저하: 하루 종일 피곤하고 의욕이 감소합니다.근육량 감소: 운동을 해도 근육이 잘 붙지 않거나, 근력이 약해집니다.성기능 저하: 성욕 감소, 발기부전 등의 문제가 나타날 수 있습니다.감정 기복: 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나거나 우울해질 수 있습니다... 2025. 4. 13. 이전 1 다음
