반응형 굴요리1 굴의 효능 총정리! 삶은 굴로 건강 챙기기 들어가며굴은 ‘바다의 우유’라 불릴 만큼 영양이 풍부한 해산물입니다. 특히 삶아서 먹으면 소화가 잘되고 비린 맛이 줄어들어 누구나 부담 없이 즐길 수 있습니다. 그렇다면 삶은 굴에는 어떤 효능이 있을까요? 이번 글에서는 삶은 굴이 건강에 주는 다양한 이점을 살펴보겠습니다. 삶은 궁의 효능 7가지면역력 강화피로 회복 및 활력 증진철분 공급으로 빈혈 예방뼈 건강과 골다공증 예방심혈관 건강 개선피부 미용 및 노화 방지다이어트 및 신진대사 촉진면연력 강화삶은 굴에는 면역력 증진에 필수적인 아연(Zn)이 풍부합니다. 아연은 감염을 예방하고 상처 치유를 돕는 중요한 미네랄로, 특히 감기나 독감이 유행하는 계절에 면역력을 높이는 데 효과적입니다.💡 TIP: 감기 기운이 있을 때, 따뜻한 삶은 굴을 국물과 함께 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
