반응형 눈피로1 눈 건강 지키는 방법 | 쉽게 실천하는 생활 꿀팁 총정리 눈 건강 지키기에 대해 초보자도 이해할 수 있도록 쉽게 설명하겠습니다.1. 눈 건강이 중요한 이유눈은 세상을 보는 창입니다. 눈 건강이 나빠지면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서 눈에 가해지는 부담이 증가하고 있어, 눈 건강 관리의 중요성이 더욱 커지고 있습니다.2. 눈 건강을 위협하는 주요 원인디지털 기기 과다 사용: 장시간 화면을 바라보는 습관은 안구 건조증과 시력 저하를 유발합니다.자외선 노출: 강한 햇빛은 백내장, 황반변성 위험을 높입니다.불규칙한 생활습관: 수면 부족과 영양 불균형은 눈 건강을 악화시킵니다.흡연: 눈으로 가는 혈류를 줄여 다양한 안질환의 위험을 높입니다.노화: 나이가 들면서 자연스럽게 눈 기.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
