반응형 대화 기술2 ADHD 사회성 향상 훈련, 효과적인 방법은? "스스로의 행동을 돌아보는 것이 성장을 위한 첫걸음이다."ADHD를 가진 사람들은 충동적인 행동이나 주의 산만함으로 인해 사회적 관계에서 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 하지만 꾸준한 훈련과 실천을 통해 사회성을 향상할 수 있습니다. 이번 글에서는 ADHD 사회성 향상에 효과적인 방법들을 소개합니다.1. 자기 인식 향상하기사회적 기술을 개선하기 위해 가장 먼저 필요한 것은 자기 인식입니다. ADHD를 가진 사람들은 때때로 자신의 행동이 다른 사람에게 어떻게 보이는지 인식하지 못할 수 있습니다. 따라서 자신의 행동 패턴을 이해하고 조절하는 것이 중요합니다. ✅ 실천 방법:하루를 마무리하며 오늘의 사회적 상호작용을 되돌아보기거울을 보며 대화 연습을 하거나 녹음 후 피드백하기신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 피.. 2025. 3. 15. 재밌게 말하는 법: 대화의 매력을 높이는 비법 🎤 대화는 재미있는 게임과 같아요. 어떻게 하면 상대방이 더 즐겁게 참여할 수 있을지 고민하는 것이 중요합니다!들어가며누군가와 대화를 나눌 때 분위기를 밝게 만들고, 듣는 사람이 지루하지 않도록 하는 것은 중요한 능력입니다. 유머 감각이 뛰어난 사람들은 자연스럽게 주목을 받고, 함께 있는 것만으로도 즐거운 분위기를 조성합니다. 그렇다면 어떻게 하면 말을 더 재미있게 할 수 있을까요? 오늘은 유머 감각을 키우고, 말하는 방식에 변화를 주어 대화의 매력을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 리액션을 풍부하게 하기재미있는 말솜씨는 단순히 유머를 말하는 것이 아니라 듣는 태도에서 시작됩니다. 상대방의 말을 듣고 적절한 리액션을 해주면 자연스럽게 유쾌한 분위기가 형성됩니다. ✅ 적극적인 리액션 예시"헉! 진.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
