반응형 통풍1 통풍 예방! 이 음식만 먹으면 요산이 쌓이지 않는다 "음식이 약이 될 수도 있고, 독이 될 수도 있다. 무엇을 먹느냐가 건강을 좌우한다." – 히포크라테스들어가며통풍은 요산 수치가 높아지면서 발생하는 질환으로, 관절에 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 잘못된 식습관이 원인이 되는 경우가 많아, 식단 조절이 매우 중요합니다. 그렇다면 요산 수치를 낮추고 통풍을 완화하는 데 도움이 되는 음식은 무엇일까요? 오늘은 통풍 예방과 완화를 위한 기적 같은 음식을 소개해 드리겠습니다.요산 수치와 통풍의 관계요산(Uric Acid)은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는 노폐물입니다. 보통 신장을 통해 소변으로 배출되지만, 몸속 요산이 과다하면 관절에 쌓여 염증과 통증을 유발하는데, 이것이 바로 통풍입니다. 통풍이 생기지 않도록 하려면 요산 수치를 낮추는 것이.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
