반응형 ADHD관리2 ADHD 진단받은 후 해야 할 일 5가지 들어가며ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 진단을 받으면 감정이 복잡할 수 있습니다. 안도감, 혼란, 걱정 등이 동시에 밀려올 수도 있죠. 하지만 중요한 것은 이제부터 어떻게 관리하느냐입니다. ADHD는 적절한 치료와 습관 개선을 통해 충분히 조절할 수 있으며, 삶의 질도 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 ADHD 진단 후 해야 할 5가지 핵심 사항을 정리해 보겠습니다. 1. ADHD 이해하기먼저, ADHD가 무엇인지 정확히 아는 것이 중요합니다. ADHD는 단순히 집중력이 부족하거나 산만한 것이 아니라, 뇌의 실행 기능(집중력, 충동 조절, 시간 관리 등)과 관련된 신경학적 차이에서 비롯됩니다. 📌 해야 할 일:✔ ADHD 관련 책 읽기 (예: Driven to Distraction by Edwa.. 2025. 3. 6. ADHD 아이를 위한 부모 가이드 "ADHD 아동은 게으르거나 무책임한 것이 아니라, 단순히 세상을 다르게 경험할 뿐이다." – Edward M. Hallowell 들어가며ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 아이의 주의 집중력, 충동 조절, 과잉 행동 등에 영향을 미치는 신경발달장애입니다. ADHD 아이를 키우는 것은 때때로 도전적인 일이지만, 적절한 전략과 이해를 바탕으로 아이가 자신의 강점을 최대한 발휘할 수 있도록 도울 수 있습니다. 이 글에서는 ADHD 아이를 양육하는 부모님을 위한 실질적인 가이드를 제공하겠습니다. 1. ADHD에 대한 올바른 이해ADHD는 단순한 ‘산만함’이 아니라 뇌의 실행 기능(executive function)과 관련된 신경학적 차이에서 비롯됩니다. 이는 아이가 주어진 과제에 집중하거나 충동을 조절하는 데.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
